Gympass

Så segt nu när det är så kallt ute och vi typ bara har inomhusträningar med fotbollem men jag försöker köra på en del på gymmet ändå. Igår blev det ett bröstpass, ganska lugnt men det kändes lagom

 

Bänkpress 12 x 4 (vanlig)

Bänkpress smalt grepp 12 x 4

Lutande bänkpress 12 x 4

Hantelpress 12 x 4

 

/ADAM

1 mar 2017

Vad kul att ni hittat hit!

Välkommen till www.spangagymnasium.se.

Här kommer du bland annat få läsa om saker som hör till eller är relaterat med Spånga gymnasium

Vad händer på skolan?